Raskused
/
Sangpommid - raskused
/
Raskuste komplektid
/
Hantlid
/
Hantlid naistele
/
Bumper kettad
/
Kummikattega hantlid
/
Joogamatid, võimlemismatid
/
Kokkupandavad matid
/
Treeningmatid
/
Öko-joogamatid
/
Libisemiskindlad joogamatid
/
Spordimatid (pehmed)
/
Treeningkummid
8 min
8 min
Vaagnapõhjalihaste tugevdamise harjutused
Vaagnapõhjalihaste tugevdamise harjutused jäävad sageli tähelepanuta, kuigi need on üliolulised kehahoiaku, seljavalude ennetamise ning aktiivse ja mugava elustiili säilitamise seisukohalt. Need harjutused on hädavajalikud nii sportlastele, istuva töö tegijatele, operatsioonist või vigastustest taastujatele kui ka naistele raseduse ja sünnitusjärgsel perioodil.
