Elliptiline trenažöör on loodud südame-veresoonkonna funktsiooni parandamiseks. See on üks uusimaid ja populaarsemaid spordivahendite liike. Elliptilised trenažöörid on sama tõhusad kui jooksulindid. Risttreening (elliptilisel trajektooril kõndimine) on südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi treenimine koos ülakeha jõutreeningu elementidega. Elliptiliste trenažööridega treeningud ei kahjusta liigeseid ega kõõluseid. Öeldakse, et selline elliptiline samm treenib sihipäraselt mitmesuguseid probleemseid alasid - jalgade, tuharate ja reite lihaseid. Trenažöör on disainitud nii, et võimaldab treenida rinna-, käe- ja seljalihaseid; treeningu ajal aktiveeritakse ja treenitakse kogu keha. Elliptilisel trenažööril saate määrata distantsi, treeninguaja ja optimaalse pulsirütmi.
