Treeningrattad simuleerivad kodus treenimiseks jalgrattasõitu. Jalgratta-trenažööriga treenimisel on positiivne mõju jala- ja kõhulihastele; see tugevdab südant ja südame-veresoonkonda ning tõstab vastupidavust. Sujuv treeningrattasõit ei kahjusta põlve- ja puusaliigeseid. Elektrooniline ekraan näitab kiirust, põletatud kaloreid ja pulssi.
